HELICOBACTER PYLORI SE POATE TRATA CU TERAPIA MAGICA
Există mai multe scheme de tratament pentru infecţia cu această bacterie care colonizează mucoasa gastrică şi poate cauza gastrite, ulcere sau chiar cancer gastric. Tratamentul constă din asocierea unui antisecretor gastric în doză dublă cu două sau trei antibiotice, pentru o durată de 10 - 14 zile. Schema medicamentoasă este recomandată de specialist după efectuarea unor teste ce pot depista cu certitudine existenţa infecţiei cu Helicobacter pylori. Atenţie: anticorpii semnifică trecerea prin infecţie, fără a se putea stabili vindecarea sau persistenţa în acel moment al infecţiei.
„Helicobacter pylori este o bacterie care se poate transmite de la o persoană la alta pe cale orală (prin intermediul salivei) sau fecal-orală (contaminare cu materii fecale). Este larg răspândită în lume: aproximativ jumătate din populaţia globului este infectată, cu o proporţie chiar mai mare în ţările (sau zonele) mai putin dezvoltate sau cu condiţii de igienă precare.
Ce simptome pot sugera infecţia cu Helicobacter pylori
Majoritatea persoanelor infectate cu H. pylori sunt asimptomatice; nu există simptome specifice, putându-se manifesta ca un sindrom dispeptic cu greaţă, inapetenţă (nota redacţiei - lipsa poftei de mâncare), disconfort abdominal după mese, balonare, uneori miros neplăcut al respiraţiei. În unele cazuri însă, infecţia cu H. pylori poate determina gastrite simptomatice, ulcer gastric sau duodenal - care pot prezenta la rândul lor complicaţii serioase (ca hemoragia digestivă), sau poate chiar favoriza apariţia cancerului gastric.
Cum se pune corect diagnosticul?
Există două tipuri de teste care duc la diagnostic. Testele invazive se bazează pe analiza unui fragment de mucoasă gastrică prelevată prin biopsie în cadrul unei endoscopii digestive superioare, prin test rapid de culoare sau prin analiza microscopică în cadrul laboratorului de anatomie patologică). Teste non-invazive include determinare de anticorpi din ser, determinare antigen din scaun, sau test respirator cu uree marcată radioactiv.
Anticorpii semnifică trecerea prin infecţie, fără a se putea stabili vindecarea sau persistenţa în acel moment al infecţiei. De aceea, testul anticorpilor din ser poate servi ca test diagnostic pentru infecţia actuală doar la o primă evaluare şi doar dacă nu s-a efectuat tratament în antecedente. Altfel, anticorpii rămânând pozitivi şi după eradicarea infecţiei, nu pot fi consideraţi dovadă a infecţiei actuale.
Care este tratamentul corect?
Există mai multe scheme tratament. Tratamentul constă din asocierea unui antisecretor gastric în doză dublă cu două (sau trei) antibiotice, pentru o durată de 10 - 14 zile. Sunt luate în calcul eventuala alergie la antibiotic sau efectele adverse posibile, precum şi dacă este primul tratament sau ne adresăm unei recidive.
Teste care certifică vindecarea
S-au descris cazuri de „reinfecţie“ într-o minoritate de cazuri, dar în cele mai multe dintre ele era vorba despre recrudescenţa aceleiaşi infecţii, suprimate temporar si nu definitiv. În mod obisnuit, odată eradicată cu adevarat infecţia, aceasta se vindecă. Controlul eradicării se face prin test respirator cu uree marcată radioactiv (necesită efectuare în cadrul unui laborator dotat cu pastila de uree respectivă şi aparatură specială de măsurare) sau prin test fecal (se determină într-o probă de scaun prezenţa antigenului H. pylori), la nu mai puţin de o lună de la încheierea tratamentului“.
Cum se desfăşoară testul respirator neinvaziv pentru depistarea infecţiei cu Helicobacter Pylori
Testul respirator neinvaziv pentru depistarea infecţiei cu Helicobacter Pylori indică infecţia activă şi poate verifica şi eradicarea acesteia, după tratamentul corespunzător. Metoda este simplă şi constă în măsurarea concentraţiei de amoniu din aerul expirat, după administrarea unei soluţii de uree marcată cu un izotop de carbon (C13). Pacientul suflă iniţial într-un tub de unică folosinţă, timp de 6 minute, apoi bea o soluţie specială, după care suflă din nou timp de 6 minute. Procedura durează aproximativ 15 minute, iar rezultatul se eliberează pe loc. Helicobacter Pylori este o bacterie spiralată care colonizează mucoasa stomacului şi a duodenului, rezistând într-un mediu extrem de acid. Infecţia mucoasei gastrice cu Helicobacter Pylori, în lipsa unui tratament corespunzător, poate creea condiţii pentru apariţia gastritelor sau a ulcerului duodenal. Există şi situaţii când gastritele cronice evoluează spre cancerul de stomac. Prin urmare, identificarea infecţiei este esenţială pentru tratamentul afecţiunilor acute şi cronice ale tubului digestiv superior. Dacă rezultatul testului respirator este pozitiv, infecţia poate fi tratată rapid cu ajutorul medicamentelor şi germenul poate fi îndepărtat.
Rezultat cu TERAPIA MAGICA -Asamachiama Suntieu (facebook)
Cand incetezi sa te mai cauti, sa te agiti, te gasesti.
Este liniste si lumina, in jurul tau, acolo, esti tu, in fiecare zi, de parca ai fi propriul tau inger pazitor.
Trebuie doar sa te opresti, sa uiti, pentru o vreme, totul: lumea, oamenii, problemele si te intalnesti cu tine insuti, pentru prima oara, in viata. Oricum, intotdeauna, ajungem, exact acolo unde sufletul nostru ne cheama, pentru a trai experientele de care avem nevoie, pentru a ne desavarsi. Când nu mai programezi, cum o să arate mâine, cum trebuie să fie omul pe care să-l iubeşti, cu tot sufletul, când nu mai plănuieşti, non stop, cum să faci, cum sa ai, cum sa fii fericit, atunci se întâmplă toate, firesc si de la sine. Constaţi chiar că toate au fost lângă tine, în tot răstimpul în care tu programai diverse lucruri.
Constaţi că bucuria, iubirea şi Graţia Divină aşteptau să te opreşti, chiar pentru o clipă, să intri în ritm cu tine însuţi, cu tine cel profund şi, implicit, cu Universul. Este necesar un timp fizic, in care, cu credinta si incredere, cu rabdare si chibzuinta, cu recunostinta, totul se aseaza, intr-un mod universal valabil. Increderea este cheia ce deschide portile inimii, portile subconstientului, creator de realitate. Ascultandu-l pe Iisus, primind informatiile Sale, fara a le pune la indoiala, le putem apropia de El, de tot ce inseamna Iisus si adevarul spuselor Sale. Daca avem sanatate, dragoste, prieteni adevarati, simtul umorului si gandire pozitiva, avem totul, in viata. Daca apreciem oamenii, pentru ceea ce sunt si nu pentru ceea ce poseda, atunci, avem si perspectiva lui Dumnezeu. Viata se manifesta, absolut natural, curge de la Sine. Faci tu, cumva, vreun efort anume, pentru a respira sau pentru ca inima ta sa bata ? Nu, pur si simplu, totul decurge, absolut natural, de la Sine. Si cine este acest Sine ? Este VIATA, este IUBIREA, este DUMNEZEU. Dumnezeu este Cel care respira, Dumnezeu este Cel care iti face inima sa-ti bata. Asadar, lasa viata in pace si las-o sa manifeste, natural ! Totul este bine, totul este !Singura putere se afla in gandul tau, iar cand gandurile tale sunt divine, puterea lui Dumnezeu le insoteste.µ
Energie si vibratie inalta pentru a-ti trai viata cu magie in fiecare zi
Starea de energie si vibratie inalta pe care ne-o dorim sa o avem pe tot parcursul zilei poate fi secatuita de multe lucruri, cum ar fi:
… seful este nemultumit de activitatea pe care o facem,
sau poate partenerul nostru sau copiii au o zi mai agitata,
sau poate avem parte de o altercatie, de trafic, zgomot,
sau poate primim vesti proaste, neplacute,
sau, pur si simplu, avem diverse alte provocari care ne consuma energia.
Iar atunci cand vibratiile noastre se invart pe o frecventa joasa, este foarte greu sa ne concentram pe scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti. Si sa ne traim viata cu magie.
Energie si vibratie inalta in fiecare zi
Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv.
Iar aceasta este o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata.
Sunt foarte multe metode prin care iti poti ridica vibratia. In articolul de astazi iti voi impartasi 11 dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a avea rezultate.
Pe masura ce te vei familiariza cu aceste metode, vei incepe sa gasesti propriile tale ritualuri si obiceiuri care sa te faca sa simti ce inseamna sa ai energie si vibratie inalta.
Studiaza-le si incorporeaza-le in rutina ta zilnica. Vei descoperi ca ai mai multa energie si resurse pentru a trai viata plenar.
01. CANTA
A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atuci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri.
Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway.
Daca esti timid(a), gaseste-ti un loc privat pentru a face asta.
E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke.
Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist ca sa ai chef de cantat.
Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala sau cand te pregatesti pentru o noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ.
02. FA MISCARE
Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor.
Pune- ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii.
Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba.
Acest lucru te va impamanta si te va reconecta cu corpul tau si cu Pamantul.
Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta spiritul.
Toate incorporeaza meditatia si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si spiritul.
Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza.
Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventa negativa, impune-ti sa faci miscare.
Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.
03 RAZI
Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile.
Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament.
Daca te tarasti prin viata si te simti zdrobit, gaseste un motiv de ras.
Razi chiar de tine si de situatia ta. Invata sa nu te iei prea in serios.
Daca nu poti sa razi de propria ta situatie, atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-te la o comedie, uita-te la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri.
Rasul elibereaza endorfine in corp. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie.
Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situtie de viata mai dificla, acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile joase.
Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul? Astfel incat sa te doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile?
Este un sentiment minunat de eliberare, care merita incercat mai des.
04 MEDITEAZA
Meditatia este o metoda excelenta de a te reconecta cu mintea si cu spiritul.
Este recomandat sa te asezi intr-o pozitie confortabila, sa pui muzica relaxanta pe fundal si chiar sa aprinzi cateva lumanarele parfumate.
Apoi concentreaza-te pe respiratie. Observa inspiratiile si expiratiile. Fa cateva expiratii adanci.
Vei observa ca iti vin multe ganduri in minte. E bine sa le lasi sa intre si sa plece. Fii constient/a de gandurile tale si apoi da-le drumul.
Poti sa stai in acesta stare pentru a te bucura de momentul prezent sau poti face o meditatie care sa te separe, prin imaginatie si vizualizare, de ego-ul tau si sa ne duca in comunicare cu sinele, cu intuitia, cu ghizii tai spirituali.
Este recomandat sa faci exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 – 15 minute.
Unora le place sa mediteze dimineata, imediat cum se trezesc, pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei.
Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare, pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei.
Meditatia poate fi facuta la birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand pe parcursul timpul zilei.
05 CURATA-TE ENERGETIC
Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia.
Pe parcursul unei zile, acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Unele din acestea te vor energiza, insa altele te vor seca de energie.
Poti insa sa-ti refaci energia, devenind constient de ea si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile.
Iata cateva metode de curatare energetica rapida:
Respira adanc de 10 ori. Respiratia adanc indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. De asemenea, indeparteaza starile de manie, frica sau depresie.
Pe inspiratie e bine sa spunem mantra „inspir iubirea si lumina din Univers. Permit numai iubirii si luminii sa locuiasca in mine”.
Si apoi pe expiratie: „indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu. Sunt iubire”.
Fa o baie fierbinte. Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic.
Cand faci baie, este bine a-ti repeta: „indepartez toate energiile negative din corpul meu. Sunt plin/a de iubire si lumina de la Sursa Universala.”
Imagineaza-ti ca apa este lumina alba, care te inconjoara cu dragoste si protectie.
Spune o rugaciune. Cere ca energiile tale a fie purificate.
Spune: „Sunt inconjurat de lumina alba a iubirii. Cer sa fiu un vas curat pentru energia provenita de la Sursa Universala, sa impart dragoste si binecuvantari oriunde ma duc”.
Echilibreaza-ti chakrele.Chakrele sunt puncte de lumina din corpul tau care conecteaza corpul energetic la corpul fizic.
Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Fa o meditatie de purificare a chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata.
Numara-ti binecuvantarile. Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din univers.
A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce se intampla in viata ta, poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator.
Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau, incearca sa gasesti binecuvantarea din spatele situatiei.
Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecare seara, zece lucruri pentru care esti recunoscator/recunoscatoare.
Pot fi lucruri simple, de care te bucuri zilnic. Iata cateva exemple:
Sunt recunoscator pentru ca familia ma iubeste si stiu ca pot conta pe dragostea si sprijinul ei in orice situatie.
Sunt recunoscator pentru sanatatea mea.
Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez spiritual.
Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie.
Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei.
Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse ecologice si naturiste.
Cand devii constient/a de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie pozitiva, aducand in viata ta mai multe binecuvantari.
Cand simti ca incepi sa te simti manios, trist, vinovat, plin de temeri, incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata ta. Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare.
06 TINE UN JURNAL
Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie, poate fi un exercitiu terapeutic.
Iti poate da si un etalon aceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice, dar si pentru a-ti exprima gandurile.
Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile, pentru ca in loc sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau, poti scapa de ele, incredintandu- le hartiei.
In acelasi timp te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera logica.
Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice de sarcini, pentru a descrie experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi, sau pentru a-ti nota scopurile.
Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul.
Poti scrie orice in jurnalul tau. Este un exercitiu terapeutic, insa e recomandat sa-l pastrezi doar pentru tine, intr-un loc sigur, pentru a-ti da spatiu de a fi sigur cu tine insuti.
07 AJUTA-I PE CEILALTI
Este un mod simplu si eficient de a-ti creste vibratia.
Cand ajuti pe cineva, acea persoana iti este recunoscatoare.
Recunostinta este o vibratie foarte inalta, si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare, se proiecteaza si asupra ta aceeasi energie pozitiva.
Nu trebuie sa facem gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti. Putem:
– sa dam telefoane rudelor mai in varsta si sa ne interesam de ele.
– sa cumparam o cafea pentru cineva care sta alaturi de noi la restaurant.
– sa lasam un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit.
– sa facem un compliment unui strain
– sa donam haine mai vechi unui adapost de copii.
Fa zece astfel de actiuni in fiecare zi.
Este usor sa facem acest lucru atunci cand avem o stare emotionala buna, insa este si mai important sa ajutam atunci cand suntem tristi si deprimati.
Fii o binecuvantare in viata cuiva, doar pentru un moment, si ai sa vezi cum iti va creste nivelul de energie si vibratie.
08 IARTA
Stii ca atunci cand iti mentii starea de furie sau de suparare pe cineva, sistemul tau energetic sufera foarte mult ?
E ca si cum ai lua o greutate de cateva kg si ai purta-o dupa tine tot timpul.
Cand alegi sa ierti, alegi sa renunti la acea greutate. Acest lucru te face sa fii mai usor si iti creste vibratia.
Insa e foarte usor de vorbit despre iertare si foarte greu de facut.
Mai intai, da-ti seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuezi in viata ta iti fac rau tie, nu persoanei care te-a jignit.
Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana? Pana iti va intra tepii sub piele ? Pur si simplu da-i drumul, lasa-l sa cada, leaga-ti ranile, ingrijeste-le si vindeca-te.
Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare, nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine pentru propria ta durere.
Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe. Cand te simti jignit, tratat nedrept, asuma-ti responsabilitatea si mergi mai departe.
Nu fi aspru cu tine, doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor.
Trimite iubire si lumina persoanei care ti-a facut rau. Fii empatic/a. Realizeaza ca persoana repectiva se comporta asa, pentru a-si indeplini si ea nevoia de iubire.
Simte compasiune pentru cei care nu au primit iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive.
Poate cel care te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru, dar nu vrea sa recunoasca.
Poate nu a vrut sa te raneasca, dar nu vrea sa-si recunoasca vina.
Poate sufera atat de tare incat actul lui a fost un strigat de ajutor.
Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere. Toata lumea greseste. Iarta-te pe tine si pe ceilalti. Ne aflam aici pentru a invata.
Nu e nevoie sa porti greutati insuportabile in spate. Nu lasa loc pentru ura si manie in viata ta. Fa loc doar pentru iubire.
09 IUBESTE
Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila.
De aceea, este bine sa gasim moduri de a iubi si de a ne afla cat de mult posibil pe fregventa iubirii.
Imagineaza-ti energia cum se misca din inima ta inspre a ei. Poate fi colorata in roz, verde, galben, alb.
Imagineaza-ti fluxul de iubire dintre voi. E posibil ca persoana respectiva sa te contacteze mai tarziu sa iti spuna ca s-a gandit la tine.
Exprima-ti dragostea fata de ceilalti.
Stiu ca toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti, ca ii iubesti?
Cand le-ai spus ultima oara? Si cand le-ai aratat? Printr-o imbratisare, strangere de mana, un zambet? Cand ai oferit ultimul tau compliment?
Cand ai imbratisat strans si cu multa dragoste pe cineva ultima oara?
Cand ai oferit un zambet venit din inima si plin de caldura?
Ei bine, daca ai facut asta de curand sau chiar acum cateva momente, super atunci!
Daca nu, atunci ce mai astepti?
Imparte permanent in jur aceste lucruri, pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii iubesti. Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa.
Nu esti niciodata singur. Sursa Universala este permanent legata de tine si permanent accesibila. Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi iubirea Universala.
Imagineaza-ti o raza de lumina care vine din Univers si intra direct catre inima ta. Ea va fi acolo mereu.
Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi, ea pur si simplu este. Las-o sa-ti spele temerile, vina, rusinea, furia, depresia.
10 CONECTEAZA-TE CU SURSA
(Univers, Dumnezeu, Sursa sau cum vrei sa-i spui)
Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de iubire Universala.
Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti rau. Iubeste-te pe tine insuti.
Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi iubire. Du-te la masaj, imbratiseaza- te singur, zambeste in oglinda si spune-ti:
„Te iubesc. Multumesc ca esti aici.”
Trimite iubire celulelor din corpul tau. Fa o lista cu lucrurile care te entuziasmiaza si iti place sa le faci si fa-le cat mai des cu putinta. Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere dragoste. Hraneste-te singur ca sa ii poti hrani pe altii.
Theta Healing este o metoda complementarea pentru a atinge echilibrul energetic si prin aceasta vindecarea.
Folosind frecventa cerebrala Theta, te conectezi la Sursa Universala ( A-Toate Creatorul ) si elimini programele limitative si convingerile negative, te cureti de energiile care au vibratia joasa, si chiar poti sa iti schimbi ADN-ul si sa iti activezi cromozomul vitalitatii.
Atunci cand ai o stare de energie si vibratie inalta, te simti o persoana mai stabila si echilibrata, mai in siguranta, creativa si pasionata, conectata la viata si la tot ce exista, implinita din toate punctele de vedere. Asa ca, merita! <3
„Viata insasi este magie, iar daca nu crezi asta, macar incearca sa o traiesti ca pe ceva magic.” ~ Albert Einstein
Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile, pentru a avea capacitatea sa imparti dragostea ta cu ceilalti. Incearca aceste metode. Imparte-le cu prietenii si colegii.
– Creeaza un mediu pozitiv acasa la locul de munca. Totul incepe cu tine.
– Gandeste-te la cate lucruri poti face daca ai grija de nivelul tau energetic.
In practica, atingerea si apoi mentinerea echilibrata a pH-ului organismului necesita consumarea din belsug de grasimi sanatoase si de inalta calitate si in concentrarea alimentatiei in jurul legumelor verzi.
Cum poti avea un organism alcalin?
Corpul nostru detine mai multe sisteme, numite tampon,prin care incearca mentinerea pH-ului in limitele normale. Din pacate insa, in conditiile unei alimentatii care genereaza in mod constant acizi, nu intotdeauna reuseste o reechilibrare. Aceasta devine o misiune mult mai dificila pentru organism atunci cand acidoza s-a instalat.
Principalul mod prin care putem ajuta din exterior reglarea pH-ului este adoptarea unui anumit tip de dieta, din care sa excludem alimentele acidifiante si in special produsele rafinate.
Cea mai eficienta metoda de a obtine si de a ne mentine organismul alcalin este prin: modificarea dietei, eliminarea stresului si a sedentarismului.
1Alimente care alcalinizeaza organismul
Echilibrul pH-ului organismului nostru este amenintat in permanenta, in conditiile in care majoritatea alimentelor care compun dieta moderna cresc aciditatea mediului intern. Este vorba despre zahar si despre toate celelalte produse procesate si rafinate, despre alimentele fermentate si despre indulcitorii artificiali, care elibereaza acizi in organism in urma proceselor de metabolizare.
O cantitate mare de acizi genereaza si proteinele provenite din carne si din lactate. Prin urmare, aciditatea crescuta a mediului intern este consecinta obiceiurilor noastre. Corectandu-le, putem scapa de starea de oboseala si de kilogramele in plus si putem dobandi o imunitate mai puternica si un tonus psihic mai bun.
ldeea care sta la baza intregului sistem este sa va mentineti organismul alcalin, iar pentru aceasta, va trebui sa va axati pe alimente care va alcalinizeaza corpul si sa le evitati pe cele care-l acidifica.
Toate alimentele digerate in organism se metabolizeaza, adica sunt arse, pana la un reziduu, ca o cenusa. Aceasta cenusa poate fi neutra, acida sau alcalina, depinzand in principal de continutul mineral al alimentului original. De exemplu, potasiul, calciul, magneziul, sodiul, zincul, argintul, cuprul si fierul dau o cenusa alcalina; sulful, fosforul, clorul si iodul lasa o cenusa acida. Majoritatea elementelor sunt alcaline.
Din fericire pentru noi, fiecare aliment este usor de clasificat dupa ce fel de cenusa lasa.
– In general, alimentele de origine animala – carnea, ouale, lactatele -, alimentele procesate si rafinate, produsele cu drojdie, alimentele fermentate, cerealele, indulcitorii artificiali, fructele si zaharurile sunt acidifiante, ca si alcoolul, cafeaua, ciocolata, ceaiul negru si bauturile carbogazoase.
– Cerealele sunt acidifiante, desi cateva (meiul, hrisca, alacul) sunt numai foarte usor acide.
– Vegetalele sunt alcalinizante. Acestea includ si cateva care sunt de fapt fructe: avocado, rosia, ardeiul, in timp ce ciupercile sunt o exceptie. Cateva fructe citrice nedulci sunt de asemenea bazice in organism, la fel cum sunt semintele, nucile si cerealele germinate.
– Alimentele in stare cruda sunt mai alcalinizante, in timp ce mancarea gatita este mai acidifianta. Astfel, vegetalele preparate termic işi pierd din proprietatile alcalinizante.
– Majoritatea legumelor si fructelor au efect alcalinizant, insa legumele verzi si verdeturile in mod deosebit regleaza pH-ul mediului intern.
Dintre acestea, sunt mai bune cele cu un continut crescut de apa, pentru ca si apa joaca un rol important in procesul de reglare a pH-ului.
– Fructele dulci (care contin o cantitate mai mare de zaharuri) sunt mai putin recomandate intr-o dieta alcalina, insa nu ar trebui excluse in totalitate, pentru ca furnizeaza vitamine si minerale importante pentru buna functionare a organismului.
– Alcoolul genereaza acizi: bauturile care contin alcool, dar si cele carbogazoase si cafeaua sunt acidifiante si trebuie consumate in cantitati reduse daca vrem sa mentinem echilibrul pH-ului.
Alcoolul perturba metabolismul prin reziduurile metabolice toxice pe care le produce, iar zaharul din bauturile carbogazoase este unul dintre principalii factori de natura alimentara care duc la acidifierea organismului.
– In ceea ce priveste fumatul, substantele toxice din tigara genereaza acizi puternici. Uneori, acest viciu este suficient pentru a acidifia lichidele din organism, chiar in conditiile unei diete alcaline.
Pentru mentinerea unui pH echilibratin sange si tesuturi, dieta trebuie sa cuprinda cel putin 70-80% alimente alcaline, nu mai mult de 20% alimente acidifiante (si cel putin jumatate din cele 70-80% trebuie sa fie in stare cruda). Acestea sunt masuratori vizuale, nu cantitative sau in calorii.
Cu cat dieta este mai alcalina, cu atat mai rapide vor fi imbunatatirile.
Spre deosebire de cunoscuta piramida a alimentelor, care are un efect general acid, acest program va va aduce inapoi la un pH sanatos si echilibrat.
2Elimina stresul si sedentarismul
Atunci cand suntem stresati, organismul produce o cantitate mai mare de reziduuri acide, uneori chiar mai multe decat rezulta din metabolizarea alimentelor. Potrivit dr. Robert Young, chiar de doua-trei ori mai mult decat in urma consumului de proteine animale.
Acelasi efect asupra aciditatii mediului intern il are si lipsa exercitiului fizic. Plamanii detin unul dintre sistemele-tampon prin care organismul mentine pH-ul alcalin al sangelui. Prin cresterea fluxului de aer in timpul exercitiilor fizice, se realizeaza si o crestere a nivelului pH-ului.
Daca nu sunt efectuate corect, exercitiile fizice pot – de fapt – sa mareasca aciditatea corpului.
DA, ai citit bine: exercitiile fizice te pot face mai gras / grasa!!!
Exercitiile fizice ard calorii, dar nu aceasta este ideea aici! Elementul cheie al exercitiilor fizice este ca acestea te ajuta sa-ti mentii un organism alcalin.Dar pentru asta trebuie sa le faci cum trebuie, altfel vei obtine efectul contrar.
3Secretul unui organism alcalin: hidrateaza-te cu apa cea mai buna!
Daca in organism nu exista insa apa suficienta, acizii nu pot fi scosi din organism si se vor depozita in organe precum inima, ficatul, pancreasul si colonul. Prin urmare, hidratarea este cea mai buna metoda pentru a ajuta reechilibrarea pH-ului lichidelor interne. Cu toate calitatile minunate ale apei, daca bei tipul rau de apa, poti sa devii bolnav, obosit si gras.
Apa cea buna si sanatoasa trebuie sa fie alcalina si bogata in oxigen.
Apa alcalina bauta spala acizii si reziduurile, ajutand organismul sa ramana alcalin.
Prin consumul zilnic de apa alcalina, care va avea efect de neutralizare si inlaturare a aciziilor din tesuturi, vei opri corpul de la a rechizitiona substante alcaline din alta parte pentru a rezolva problema – de exemplu, scoaterea calciului din oase.
Apa trebuie sa fie vie, energizata, adica saturata cu electroni, foarte incarcata electric si plina de energie potentiala. Potentialul energetic al apei este evaluat cu ajutorul valorii ORP – potentialul de oxido-reducere (POR in limba romana).
sursa@naturasisanatate
Pur si simplu incepe!
Cea mai grea parte este inceputul. Insa, odata ce ai inceput sa integrezi aceste principii in viata de zi cu zi, vei obtine un organism alcalin si sanatos, iar in final, acesta va devini un nou stil de viata pentru tine. Schimbarile pe care le vei simti vor atat la nivel fizic, cat si psihologic si spiritual. Recastigarea si pastrarea sanatatii si a starii de bine este un proces si nu un eveniment punctual.
Doresti sa te programezi pentru o consultatie gratuita ,scrie-mi pe adresa de facebook Marcela Glavan
µ
